Soy Ana García Lupiañez
Psicóloga especializada en trabajo corporal
Con más de 20 años de experiencia dedicados al estudio y la comprensión del cuerpo, acompaño a personas de manera individual y grupal en el cuidado psicofísico a través de Estiramientos de Cadenas Musculares, yoga y masaje.
Mi trabajo está orientado a acompañar a personas que experimentan tensión, rigidez o falta de movilidad, ayudándolas a reconectar con su cuerpo, liberar patrones posturales, calmar su sistema nervioso y recuperar elasticidad y movilidad.
Ofrezco un espacio para detenerse, escuchar el cuerpo y habitarlo con mayor conciencia, integrando prácticas de estiramiento, respiración, yoga, meditación y bioenergética.
FORMACIÓN Y TRAYECTORIA
A lo largo de mi trayectoria profesional he continuado formándome y ampliando mi mirada terapéutica en diferentes enfoques:
• Terapia Gestalt
• Masaje Californiano
• Psicología de los Eneatipos
con la Fundación Claudio Naranjo
• Bioenergética, con el programa
El carácter en el cuerpo
El yoga fue para mí una puerta de entrada al autoconocimiento y al desarrollo personal. Más adelante conocí los Estiramientos de Cadenas Musculares, disciplina en la que me formé bajo la guía de mi maestro y facilitador Jorge Ramón Gomariz.
De esta enseñanza surgió una convicción que hoy define mi forma de acompañar: El retorno al cuerpo es clave para recuperar el equilibrio.
ESTIRAMIENTOS DE
CADENAS MUSCULARES
Los Estiramientos de Cadenas Musculares son una técnica basada en estiramientos suaves y sostenidos, acompañados de respiración y atención consciente.
La práctica se realiza en posición de descarga (en el suelo) y tiene en cuenta el principio de globalidad del cuerpo, y el sistema de cadenas miofasciales.
El objetivo es liberar tensiones profundas mediante el movimiento, el estiramiento y la conciencia sensorial.
La respiración ocupa un lugar central en la práctica, abriendo un proceso que es sencillo y a la vez profundamente transformador.
Para empresas
Programas de salud
y bienestar laboral
para empleados.
SESIONES GRUPALES
Un espacio de práctica compartida para cuidar el cuerpo, liberar tensiones y cultivar una relación más consciente con una mismo.
SESIONES INDIVIDUALES
Encuentros personalizados, cuidadosamente adaptados a tus necesidades, capacidades y momento vital.
TALLERES MONOGRÁFICOS
Encuentros puntuales dedicados a explorar un tema específico desde un enfoque práctico y vivencial.
TALLERES DE FORMACIÓN
Espacios dirigidos a profesionales interesados en integrar el trabajo corporal en su práctica.
INSTITUCIONES
Talleres a medida para ayuntamientos, asociaciones y universidad
Cada taller, sesión, formación, lo abordo
de una forma holística, para más información,
no dudes ponerte en contacto.
CON-TACTO
Aquí puedes solicitar tu taller, formación o sesión.
Estaré encantada de atenderte…